Pelatihan wahyu sejati pamungkas indonesia,mengadakan ujian sebagai bukti hasil latian dan gemblengan dari para pelatih..
Ujian Kenaikan Tingkat Wspamungkas boyolali
Pelatihan wahyu sejati pamungkas indonesia,mengadakan ujian sebagai bukti hasil latian dan gemblengan dari para pelatih..
Private Keilmuan
Salam persaudaraan Salam sejahtera.
Kami Dari lembaga organisasi Ws pamungkas membuka kepelatihan Dari beberapa program Yang Kami sediakan:
1. Private ilmu kebatinan spiritual
(Hipnotis, penyembuhan kerasukan, pukulan jarak jauh, Tolak Jin gaib, Dan lain lain sesuai standar tingkatan)
2. Private 3 jam
( menguasai ilmu pematahan dragon atau besi kikir, Dan mampu menguasai materi khusus untuk penjernih akal fikir beserta membangkitkan tenaga dalam)
3. Program diklat massal perwilayah masing masing.
( mampu menguasai materi pertingkatan sabuk
Serta menguasai terapan keilmuan tolak hantu dasar Dan mampu menguasai pematahan kikir)
4. Progam reguler
( mampu menguasai materi terapan ilmu Yang diberikan)
Silahkan bagi Anda yang berniat Hati untuk bergabung dalam lembaga Ws pamungkas.
Semoga dengan Anda bergabungnya dilembaga Kita bisa tambah saudara dan mempererat tali persaudaraan yang kuat.
Hubungi saja kontak person kami
WA: 085870820509
SMS: 085870820509
Tel: 085870820509
#wspamungkas #wspamungkas705 #wspamungkaskita #wspamungkasjiwaku #padepokanlinduaji #saudarawspamungkas #saudarawsp #wspamungkashargamati #wsphargamati #wspamungkasjaya #wsp #tenagadalam #privattenagadalam #diklattenagadalam #wspboyolali #wspamungkasboyolali #wspdivisi6 #wspamungkasdivisi6 #miladwsp2018 #belajarkebatinan #belajartenagadalam #gurukebatinan
Kami Dari lembaga organisasi Ws pamungkas membuka kepelatihan Dari beberapa program Yang Kami sediakan:
1. Private ilmu kebatinan spiritual
(Hipnotis, penyembuhan kerasukan, pukulan jarak jauh, Tolak Jin gaib, Dan lain lain sesuai standar tingkatan)
2. Private 3 jam
( menguasai ilmu pematahan dragon atau besi kikir, Dan mampu menguasai materi khusus untuk penjernih akal fikir beserta membangkitkan tenaga dalam)
3. Program diklat massal perwilayah masing masing.
( mampu menguasai materi pertingkatan sabuk
Serta menguasai terapan keilmuan tolak hantu dasar Dan mampu menguasai pematahan kikir)
4. Progam reguler
( mampu menguasai materi terapan ilmu Yang diberikan)
Silahkan bagi Anda yang berniat Hati untuk bergabung dalam lembaga Ws pamungkas.
Semoga dengan Anda bergabungnya dilembaga Kita bisa tambah saudara dan mempererat tali persaudaraan yang kuat.
Hubungi saja kontak person kami
WA: 085870820509
SMS: 085870820509
Tel: 085870820509
#wspamungkas #wspamungkas705 #wspamungkaskita #wspamungkasjiwaku #padepokanlinduaji #saudarawspamungkas #saudarawsp #wspamungkashargamati #wsphargamati #wspamungkasjaya #wsp #tenagadalam #privattenagadalam #diklattenagadalam #wspboyolali #wspamungkasboyolali #wspdivisi6 #wspamungkasdivisi6 #miladwsp2018 #belajarkebatinan #belajartenagadalam #gurukebatinan
Private Keilmuan
Salam persaudaraan Salam sejahtera.
Kami Dari lembaga organisasi Ws pamungkas membuka kepelatihan Dari beberapa program Yang Kami sediakan:
1. Private ilmu kebatinan spiritual
(Hipnotis, penyembuhan kerasukan, pukulan jarak jauh, Tolak Jin gaib, Dan lain lain sesuai standar tingkatan)
2. Private 3 jam
( menguasai ilmu pematahan dragon atau besi kikir, Dan mampu menguasai materi khusus untuk penjernih akal fikir beserta membangkitkan tenaga dalam)
3. Program diklat massal perwilayah masing masing.
( mampu menguasai materi pertingkatan sabuk
Serta menguasai terapan keilmuan tolak hantu dasar Dan mampu menguasai pematahan kikir)
4. Progam reguler
( mampu menguasai materi terapan ilmu Yang diberikan)
Silahkan bagi Anda yang berniat Hati untuk bergabung dalam lembaga Ws pamungkas.
Semoga dengan Anda bergabungnya dilembaga Kita bisa tambah saudara dan mempererat tali persaudaraan yang kuat.
Hubungi saja kontak person kami
WA: 085870820509
SMS: 085870820509
Tel: 085870820509
#wspamungkas #wspamungkas705 #wspamungkaskita #wspamungkasjiwaku #padepokanlinduaji #saudarawspamungkas #saudarawsp #wspamungkashargamati #wsphargamati #wspamungkasjaya #wsp #tenagadalam #privattenagadalam #diklattenagadalam #wspboyolali #wspamungkasboyolali #wspdivisi6 #wspamungkasdivisi6 #miladwsp2018 #belajarkebatinan #belajartenagadalam #gurukebatinan
Kami Dari lembaga organisasi Ws pamungkas membuka kepelatihan Dari beberapa program Yang Kami sediakan:
1. Private ilmu kebatinan spiritual
(Hipnotis, penyembuhan kerasukan, pukulan jarak jauh, Tolak Jin gaib, Dan lain lain sesuai standar tingkatan)
2. Private 3 jam
( menguasai ilmu pematahan dragon atau besi kikir, Dan mampu menguasai materi khusus untuk penjernih akal fikir beserta membangkitkan tenaga dalam)
3. Program diklat massal perwilayah masing masing.
( mampu menguasai materi pertingkatan sabuk
Serta menguasai terapan keilmuan tolak hantu dasar Dan mampu menguasai pematahan kikir)
4. Progam reguler
( mampu menguasai materi terapan ilmu Yang diberikan)
Silahkan bagi Anda yang berniat Hati untuk bergabung dalam lembaga Ws pamungkas.
Semoga dengan Anda bergabungnya dilembaga Kita bisa tambah saudara dan mempererat tali persaudaraan yang kuat.
Hubungi saja kontak person kami
WA: 085870820509
SMS: 085870820509
Tel: 085870820509
Gemblengan Tenaga Dalam Di Boyolali
Gemblengan Tenaga Dalam Di Boyolali
Perguruan Tenaga Dalam WS Pamungkas pada bulan Februari 2019 akan mengadakan Pelatihan / Gemblengan Tenaga Dalam Boyolali . Gemblengan Tenaga Dalam di Boyolali dijadwalkan pada bulan februariBagi anda warga Solo Raya yang berminat dengan Program Gemblengan Tenaga Dalam Di Boyolali, segera daftarkan diri. Pendaftaran bisa dilakukan dengan cara SMS dengan format :
Nama Lengkap # Alamat lengkap # Tempat Tanggal Lahir
SMS ditujukan ke Mas joko (08587820509) . Untuk masalah biaya dan perlengkapan ataupun hal-hal yang berhubungan dengan acara diklat akan kami sampaikan lewat SMS
Gemblengan Tenaga Dalam Di Boyolali, manfaat tenaga dalam, bacaan ilmu tenaga dalam, cara mengaktifkan tenaga dalam secara islam, tenaga dalam menurut islam, doa tenaga dalam islam, cara melatih tenaga dalam bagi pemula, download video cara membangkitkan tenaga dalam, video tenaga dalam, cara mengetes tenaga dalam sendiri, pembuktian tenaga dalam, inti ilmu tenaga dalam, cara menggunakan tenaga dalam untuk pengobatan, bacaan ilmu tenaga dalam, manfaat tenaga dalam pernafasan, tenaga dalam menurut islam, ilmu kanuragan islam, ilmu kanuragan banten, belajar ilmu kanuragan, ilmu kanuragan jawa, ilmu kesaktian paling tinggi, ilmu yg paling tua, ilmu kanuragan gratis, perbedaan ilmu kanuragan dan kedigdayaan
tags: bacaan ilmu tenaga dalam, belajar ilmu kanuragan, cara melatih tenaga dalam bagi pemula, cara mengaktifkan tenaga dalam secara islam, cara mengetes tenaga dalam sendiri, cara menggunakan tenaga dalam untuk pengobatan, doa tenaga dalam islam, download video cara membangkitkan tenaga dalam, ilmu kanuragan banten, ilmu kanuragan gratis, ilmu kanuragan islam, ilmu kanuragan jawa, ilmu kesaktian paling tinggi, ilmu yg paling tua, inti ilmu tenaga dalam, manfaat tenaga dalam, manfaat tenaga dalam pernafasan, pembuktian tenaga dalam, perbedaan ilmu kanuragan dan kedigdayaan, tenaga dalam menurut islam, video tenaga dalam
Related For Gemblengan Tenaga Dalam Di Klaten
Cara Menjadi Ahli Beladiri tenaga Dalam
Cara Menjadi Ahli Beladiri Tenaga D
Bagi anda yang ingin belajar tenaga dalam tidak perlu
Tangkap Hantu dan Jin Dengan Tenaga Dalam
Tangkap Hantu Dan Jin Dengan Tenaga
pada hakekatnya dunia ini ada 2 yakni dunia kita
Perguruan Tenaga Dalam WS Pamungkas pada bulan februari 2019
Tenaga Dalam Meningkatkan Rasa Percaya Diri
Tenaga Dalam Meningkatkan Rasa Perc
Dengan mengingat akan ketidak sempurnaan manusia maka haruslah kita
Pencarian
Cari untuk:
Staf Admin WS Pamungkas
Phone : +62870820509
SMS : +6285870820509
WhatsApp : +6285870820509
Email : wspamungkaspusat @gmail.com
Kantor : dk hindrokilo,ds nepen ,kec.teras,boyolali
Gemblengan Tenaga Dalam Di boyolali
Aktifasi Ilmu Kanuragan
Situs Online Pembuatan KTA WS Pamungkas
Latihan Olah Pernafasan Untuk Kesehatan
Program Latihan WS Pamungkas
Copyright © 2013 WS PAMUNGKAS INDONESIA
Gemblengan Tenaga Dalam Di Boyolali
Gemblengan Tenaga Dalam Di Boyolali
Perguruan Tenaga Dalam WS Pamungkas pada bulan Februari 2019 akan mengadakan Pelatihan / Gemblengan Tenaga Dalam Boyolali . Gemblengan Tenaga Dalam di Boyolali dijadwalkan pada bulan februariBagi anda warga Solo Raya yang berminat dengan Program Gemblengan Tenaga Dalam Di Boyolali, segera daftarkan diri. Pendaftaran bisa dilakukan dengan cara SMS dengan format :
Nama Lengkap # Alamat lengkap # Tempat Tanggal Lahir
SMS ditujukan ke Mas joko (08587820509) . Untuk masalah biaya dan perlengkapan ataupun hal-hal yang berhubungan dengan acara diklat akan kami sampaikan lewat SMS
Gemblengan Tenaga Dalam Di Boyolali, manfaat tenaga dalam, bacaan ilmu tenaga dalam, cara mengaktifkan tenaga dalam secara islam, tenaga dalam menurut islam, doa tenaga dalam islam, cara melatih tenaga dalam bagi pemula, download video cara membangkitkan tenaga dalam, video tenaga dalam, cara mengetes tenaga dalam sendiri, pembuktian tenaga dalam, inti ilmu tenaga dalam, cara menggunakan tenaga dalam untuk pengobatan, bacaan ilmu tenaga dalam, manfaat tenaga dalam pernafasan, tenaga dalam menurut islam, ilmu kanuragan islam, ilmu kanuragan banten, belajar ilmu kanuragan, ilmu kanuragan jawa, ilmu kesaktian paling tinggi, ilmu yg paling tua, ilmu kanuragan gratis, perbedaan ilmu kanuragan dan kedigdayaan
tags: bacaan ilmu tenaga dalam, belajar ilmu kanuragan, cara melatih tenaga dalam bagi pemula, cara mengaktifkan tenaga dalam secara islam, cara mengetes tenaga dalam sendiri, cara menggunakan tenaga dalam untuk pengobatan, doa tenaga dalam islam, download video cara membangkitkan tenaga dalam, ilmu kanuragan banten, ilmu kanuragan gratis, ilmu kanuragan islam, ilmu kanuragan jawa, ilmu kesaktian paling tinggi, ilmu yg paling tua, inti ilmu tenaga dalam, manfaat tenaga dalam, manfaat tenaga dalam pernafasan, pembuktian tenaga dalam, perbedaan ilmu kanuragan dan kedigdayaan, tenaga dalam menurut islam, video tenaga dalam
Related For Gemblengan Tenaga Dalam Di Klaten
Cara Menjadi Ahli Beladiri tenaga Dalam
Cara Menjadi Ahli Beladiri Tenaga D
Bagi anda yang ingin belajar tenaga dalam tidak perlu
Tangkap Hantu dan Jin Dengan Tenaga Dalam
Tangkap Hantu Dan Jin Dengan Tenaga
pada hakekatnya dunia ini ada 2 yakni dunia kita
Perguruan Tenaga Dalam WS Pamungkas pada bulan februari 2019
Tenaga Dalam Meningkatkan Rasa Percaya Diri
Tenaga Dalam Meningkatkan Rasa Perc
Dengan mengingat akan ketidak sempurnaan manusia maka haruslah kita
Pencarian
Cari untuk:
Staf Admin WS Pamungkas
Phone : +62870820509
SMS : +6285870820509
WhatsApp : +6285870820509
Email : wspamungkaspusat @gmail.com
Kantor : dk hindrokilo,ds nepen ,kec.teras,boyolali
Gemblengan Tenaga Dalam Di boyolali
Aktifasi Ilmu Kanuragan
Situs Online Pembuatan KTA WS Pamungkas
Latihan Olah Pernafasan Untuk Kesehatan
Program Latihan WS Pamungkas
BERSIH - BERSIH KANTOR SEKRETARIAT WS PAMUNGKAS CABANG BOYOLALI
Berikut Adalah Suasana saat Bersih - Bersih Sekretariat WS Pamungkas Cabang Boyolali yang diadakan pada hari kamis, 7 Maret 2019
NT: Jangan lupa like, Share dan Subscribe
BERSIH - BERSIH KANTOR SEKRETARIAT WS PAMUNGKAS CABANG BOYOLALI
NT: Jangan lupa like, Share dan Subscribe
GEMBLENGAN TENAGA DALAM WS PAMUNGKAS CABANG BOYOLALI
Mari Bergabung Dengan Kami Dengan Menghubungi Kontak Person Yang Tertera
"Salam Persaudaraan dari Kami WS Pamungkas Cabang Boyolali"
NT: jangan lupa like, shere dan subscribe
GEMBLENGAN TENAGA DALAM WS PAMUNGKAS CABANG BOYOLALI
Mari Bergabung Dengan Kami Dengan Menghubungi Kontak Person Yang Tertera
"Salam Persaudaraan dari Kami WS Pamungkas Cabang Boyolali"
NT: jangan lupa like, shere dan subscribe
UJIAN KENAIKAN TINGKAT SEKTOR E &F
UJIAN KENAIKAN TINGKAT SEKTOR E & F
WS PAMUNGKAS CABANG BOYOLALI
Pasenggrahan Patjimoharjo Paras, Cepogo, Boyolali. Minggu, 3 Maret 2019
Berikut Dokumentasi UKT Sektor E&F di Pasenggrahan Patjimoharjo Paras
UJIAN KENAIKAN TINGKAT SEKTOR E &F
UJIAN KENAIKAN TINGKAT SEKTOR E & F
WS PAMUNGKAS CABANG BOYOLALI
Pasenggrahan Patjimoharjo Paras, Cepogo, Boyolali. Minggu, 3 Maret 2019
Berikut Dokumentasi UKT Sektor E&F di Pasenggrahan Patjimoharjo Paras
Cakra
JENIS JENIS CAKRA MANUSIA DAN FUNGSINYA
Cakra adalah titik pusat energi yang ada di dalam tubuh bioplasmik manusia. Pengetahuan tentang cakra ini sebenarnya berasal dari timur. Negara-negara barat termasuk Eropa pada awalnya tidak menganut keyakinan ini, dengan kata lain mereka tidak percaya dengan adanya cakra. Namun seiring berkembangnya ilmu pengetahuan, baik di bidang kesehatan, kedokteran modern atau bela diri, orang – orang barat mulai banyak yang setuju dengan konsep adanya titik cakra dalam tubuh manusia. Bahkan, mereka sudah menciptakan alat yang bisa melihat cakra dalam waktu yang sangat singkat. Cakra tidak lagi dilihat secara mata batin, tetapi benar-benar muncul dalam olah digital.
Cakra tidak terlihat dalam tubuh fisik. Kalau tubuh manusia dibedah, anda tidak akan menemukan bagian cakra. Mengapa ? Karena cakra letaknya ada pada tubuh bioplasmik.
Tubuh bioplasmik adalah cetakan tubuh fisik manusia, yang benar-benar menyerupai tubuh fisik. Ada kepala, lengan, kaki, badan, dan sebagainya. Disebut bio karena hidup, dan plasmik berasal dari istilah plasma.. Plasma disini tidak sama dengan plasma darah. Plasma adalah istilah untuk menyebut bahan keempat dalam pembentukan suatu unsur fisika, selain padat, cair, dan gas. Wujud tubuh bioplasmik itulah yang muncul ke permukaan tubuh fisik manusia, dan kemudian disebut dengan aura.
Diyakini ada 365 titik cakra dalam tubuh manusia, tetapi jumlah titik cakra yang utama (mayor) hanya ada tujuh. Yang tujuh ini sudah dianggap mewakili cakra lain yang jumlahnya ratusan itu. Masing-masing orang berbeda pendapat tentang apa saja tujuh titik cakra manusia. Tetapi saya sendiri meyakini, tujuh titik cakra (menurut versi keilmuan saya), tujuh titik cakra itu adalah :
- Cakra Mahkota
- Cakra Ajna
- Cakra Hidung
- Cakra Tenggorokan
- Cakra Jantung
- Cakra Solar Plexux
- Cakra Kundalini
Salah satu fungsi cakra adalah untuk menyerap energi hidup atau prana alam yang ada di jagad raya. Tanpa prana alam, semua makhluk hidup akan mati. Energi prana alam inilah yang membuat manusia, hewan, dan tumbuhan bisa hidup dan menikmati dunia.
1. Chakra Mahkota (Sahasrara)
Warna : Violet
Posisi : di sisi bagian atas kepala, daerah otak dan system syaraf (ubun-ubun).
Elemen : pemikiran
Tanda astro : Capricorn, Pisces
Kelenjar : Pineal (aktif selaras dengan pituitary)
Organ : Cerebral cortex, central nervous system
Fungsi : Integrasi dan Pemahaman
Disfungsi : depresi, mengasingkan diri, ketidakmampuan untuk belajar dan mengerti
Chakra ini adalah pusat masuknya energi Illahi ke seluruh lapisan tubuh & kesadaran. Seseorang yang chakra mahkotanya berkembang secara sempurna akan banyak mengetahui rahasia alam. Menjaga agar chakra ini selalu bersih amatlah penting agar energi spiritual dapat diterima secara terus menerus oleh seluruh tubuh. Apabila chakra mahkota yang terbuka dengan lebar maka seseorang dapat melakukan perjalanan astral dengan lebih mudah.
Posisi : di sisi bagian atas kepala, daerah otak dan system syaraf (ubun-ubun).
Elemen : pemikiran
Tanda astro : Capricorn, Pisces
Kelenjar : Pineal (aktif selaras dengan pituitary)
Organ : Cerebral cortex, central nervous system
Fungsi : Integrasi dan Pemahaman
Disfungsi : depresi, mengasingkan diri, ketidakmampuan untuk belajar dan mengerti
Chakra ini adalah pusat masuknya energi Illahi ke seluruh lapisan tubuh & kesadaran. Seseorang yang chakra mahkotanya berkembang secara sempurna akan banyak mengetahui rahasia alam. Menjaga agar chakra ini selalu bersih amatlah penting agar energi spiritual dapat diterima secara terus menerus oleh seluruh tubuh. Apabila chakra mahkota yang terbuka dengan lebar maka seseorang dapat melakukan perjalanan astral dengan lebih mudah.
2. Chakra Mata Ketiga (Ajna)
Warna : Biru indigo (nila)
Posisi : di antara kedua mata (dahi/kening)
Elemen : cahaya
Tanda astro : Sagitarius, Aquarius, Pisces
Kelenjar : Pituary (aktif selaras dengan pineal)
Organ : mata
Fungsi : Penglihatan, intuisi, penyatuan
Disfungsi : sakit kepala, mimpi buruk, gangguan penglihatan
Chakra ini memberikan energi ke kedua mata, hidung & kelenjar pituitary. Disebut chakra mata ketiga karena chakra yang berkembang aktif & bersih dapat memberikan pewaskitaan (clairvoyance) atau kekuatan psikis lainnya. Selain pewaskitaan, chakra ini merupakan titik pemusatan & pengatur dari chakra-chakra di bawahnya. Chakra ini sering disebut pula berkaitan erat dengan pengetahuan duniawi & pengetahuan surgawi (spiritual). Seringkali manusia yang telah mencapai taraf kewaskitaan terpesona oleh sensasi tersebut & lupa akan tujuan utamanya & lama terhambat pada kesadaran di tahap ini.
3. Chakra Tenggorokan (Vishudda)
Posisi : di antara kedua mata (dahi/kening)
Elemen : cahaya
Tanda astro : Sagitarius, Aquarius, Pisces
Kelenjar : Pituary (aktif selaras dengan pineal)
Organ : mata
Fungsi : Penglihatan, intuisi, penyatuan
Disfungsi : sakit kepala, mimpi buruk, gangguan penglihatan
Chakra ini memberikan energi ke kedua mata, hidung & kelenjar pituitary. Disebut chakra mata ketiga karena chakra yang berkembang aktif & bersih dapat memberikan pewaskitaan (clairvoyance) atau kekuatan psikis lainnya. Selain pewaskitaan, chakra ini merupakan titik pemusatan & pengatur dari chakra-chakra di bawahnya. Chakra ini sering disebut pula berkaitan erat dengan pengetahuan duniawi & pengetahuan surgawi (spiritual). Seringkali manusia yang telah mencapai taraf kewaskitaan terpesona oleh sensasi tersebut & lupa akan tujuan utamanya & lama terhambat pada kesadaran di tahap ini.
3. Chakra Tenggorokan (Vishudda)
Posisi : tenggorokan
Elemen : Ether
Tanda astro : Gemini, Taurus, Aquarius
Kelenjar : Thyroid dan Parathyroid
Organ : leher, bahu, lengan, tangan, telinga
Fungsi : komunikasi, energi ekspresif, kemauan untuk menyatukan symbol-simbol ke bentuk yang ideal (kuasa dan tenaga untuk memilih)
Disfungsi : problem thyroid (gondok), masalah pendengaran, leher, dan kerongkongan
Chakra ini memiliki 16 lembar daun. Secara fisik chakra ini memberikan energi pada kelenjar thyroid & parathyroid. Chakra ini merupakan pusat penciptaan yang lebih tinggi (kreativitas) & hubungan antar manusia. Seseorang dengan chakra tenggorokan yang berkembang akan memiliki pengertian yang mendalam mengenai hubungan antar sesama sehingga mempunyai hubungan yang baik dengan sesamanya. Kemampuan untuk berekspresi secara lisan juga dipengaruhi oleh chakra ini. Chakra jantung yang yang bersih & terhubung dengan chakra tenggorokan yang bersih pula akan mengakibatkan seseorang akan dapat mengekspresikan seluruh isi hati dengan baik. Sifat-sifat yang berkenaan dengan chakra tenggorokan yang berkembang dengan baik antara lain adalah kepasrahan, keberhasilan, kelimpahan & kesejahteraan serta pengembangan pengetahuan duniawi.
4. Chakra Jantung (Anahata)
Warna : Hijau
Posisi : tengah dada
Elemen : Udara
Tanda astro : Leo, Libra
Kelenjar : Thymus
Organ : jantung, paru-paru, lengan, tangan
Fungsi : mencintai diri, mencintai orang lain, pemenuhan hajat hidup, energi mental, kesadaran dan penyembuhan
Disfungsi : gangguan jantung, asma, dan paru-paru
Chakra ini memiliki 12 lembar daun. Chakra jantung adalah chakra yang amat penting dalam spiritual karena dihubungkan sebagai lambang cinta kasih & penyembuhan. Secara fisik chakra jantung mengatur jantung & kelenjar thymus. Chakra jantung merupakan pusat dari seluruh perasaan halus seperti kasih sayang & cinta kasih. Seseorang dengan chakra jantung yang kecil, kotor atau terhambat akan memiliki kecenderungan egois, sombong, fanatik, tamak/rakus, munafik, & gelisah. Sedangkan chakra jantung yang berkembang dengan baik menyebabkan seseorang penuh dengan rasa cinta kasih & kasih sayang serta dapat berempati terhadap sesama.
5. Chakra Pusar (Manipura)
Warna : Kuning
Posisi : pinggang, perut (pusar/plexus solaris)
Elemen : Api
Tanda astro : Leo, Sagitarius, Gemini
Kelenjar : pancreas, adrenals
Organ : perut, hati, kantong empedu
Fungsi : pertumbuhan, penyembuhan, menerima dan mengeluarkan energi, tenaga bagi kemauan, tenaga personal
Disfungsi : gangguan pencernaan, borok, kencing manis, hypoglycemia, gangguan hati, metabolisme yang menyebabkan kegemukan
Chakra ini amat penting dalam mempertahankan vitalitas seseorang. Chakra ini memiliki 10 lembar daun. Chakra pusar berkaitan erat dengan sifat-sifat yang membawa kecenderungan seperti iri hati, rasa malu, tidak puas, murung, benci & takut (kekurangan rasa aman). Seseorang dengan chakra pusar yang berkembang & bersih maka akan dapat mengatasi hal-hal seperti tersebut di atas & mengubahnya menjadi suatu yang positif seperti rasa aman, puas, gembira, nyaman & percaya diri.
6. Chakra Seks (Svadhisthana)
Warna : Jingga
Posisi : di bawah perut, abdomen (pada tulang pelvis)
Elemen : Air
Tanda astro : Cancer, Sagitarius, Scorpio
Kelenjar : ovarium, testicle
Organ : kandungan, alat kelamin, ginjal, kandung kemih, sistem sirkulasi
Fungsi : asimilasi, seksual, kesenangan, keinginan, gaya hidup yang memanjakan emosi
Disfungsi : gangguan kandung kemih dan ginjal, gangguan alat kelamin dan problem seksual, gangguan pinggang
Chakra sex memiliki 6 lembar daun. Chakra seks berhubungan dengan penciptaan atau reproduksi & mempengaruhi aktivitas seksual seseorang. Chakra seks berkaitan erat dengan chakra tenggorokan yang berfungsi dalam penciptaan kreativitas atau ide. Seseorang dengan Chakra seks yang bersih dan aktif akan memiliki pikiran yang lebih positif serta percaya diri. Sebaliknya seseorang akan menjadi tidak perduli, kasar, berpikir negatif (kurang kreatif), termasuk seks menyimpang jika chakra seksnya kotor & terhambat
Warna : Merah
Posisi : di antara alat kelamin dan anus (ujung tulang ekor)
Elemen : Tanah
Tanda astro : Aries, Taurus, Scorpio, Capricorn
Kelenjar : adrenals dan suprarenals
Organ : paha, kaki, tulang, usus besar
Fungsi : survival, gaya hidup yang mengutamakan energi fisik
Disfungsi : konstipasi, wasir, kegendutan, penyakit pegal pada pinggang radang sendi, gangguan lutut, anorexia nervosa
Chakra dasar mempunyai 4 lembar daun yang merupakan pusat energi dari tubuh fisik, kehidupan materi & keinginan untuk hidup. Chakra dasar yang aktif maka seseorang akan cenderung untuk hidup dengan penuh semangat & motivasi & sebaliknya chakra dasar yang kecil, kotor & terhambat maka akan hidup bermalas-malasan tanpa semangat bahkan memiliki kecenderungan untuk mudah putus asa bahkan bunuh diri.
HUBUNGAN CHAKRA DENGAN UMUR
Di awal kehamilan seorang ibu, chakra dalam janin telah aktif dan memulai perkembangan. Pada keadaan tertentu, pikiran spiritual seorang anak telah mewujud. Di tahun pertama seorang anak yang pertama kali aktif adalah chakra pertama (mahkota), tahun ke-2 adalah chakra ke-2 , dan seterusnya hingga tahun ke 7. Tujuh tahun pertama disebut dengan fase “give the breast-feeding”, yaitu fase dimana seorang anak akan selalu melakukan aktivitas “mencoba” dan meniru kondisi-kondisi yang ia terima. Kemudian di fase 7 tahun berikutnya disebut fase “vital energy”, yaitu fase dimana seorang anak telah siap menjumpai dan menerima iklim pelajaran. Setelah itu terjadi “kilas balik” perkembangan Chakra dimana terjadi “pengurangan” yang mengarah pada “tanah”. Artinya, pada tahun ke 8 seorang anak yang aktif adalah chakra ke-7, di tahun ke 9 seorang anak yang aktif adalah chakra ke-6, demikian seterusnya. Setiap 7 tahun sekali (7, 14, 21, dst) adalah fase yang sangat penting dimana akan selalu terjadi perubahan “reverse-forward” ditinjau dari perkembangan aktivitas chakra, yang sangat berpengaruh pada apa yang terjadi pada manusia.
Cakra
JENIS JENIS CAKRA MANUSIA DAN FUNGSINYA
Cakra adalah titik pusat energi yang ada di dalam tubuh bioplasmik manusia. Pengetahuan tentang cakra ini sebenarnya berasal dari timur. Negara-negara barat termasuk Eropa pada awalnya tidak menganut keyakinan ini, dengan kata lain mereka tidak percaya dengan adanya cakra. Namun seiring berkembangnya ilmu pengetahuan, baik di bidang kesehatan, kedokteran modern atau bela diri, orang – orang barat mulai banyak yang setuju dengan konsep adanya titik cakra dalam tubuh manusia. Bahkan, mereka sudah menciptakan alat yang bisa melihat cakra dalam waktu yang sangat singkat. Cakra tidak lagi dilihat secara mata batin, tetapi benar-benar muncul dalam olah digital.
Cakra tidak terlihat dalam tubuh fisik. Kalau tubuh manusia dibedah, anda tidak akan menemukan bagian cakra. Mengapa ? Karena cakra letaknya ada pada tubuh bioplasmik.
Tubuh bioplasmik adalah cetakan tubuh fisik manusia, yang benar-benar menyerupai tubuh fisik. Ada kepala, lengan, kaki, badan, dan sebagainya. Disebut bio karena hidup, dan plasmik berasal dari istilah plasma.. Plasma disini tidak sama dengan plasma darah. Plasma adalah istilah untuk menyebut bahan keempat dalam pembentukan suatu unsur fisika, selain padat, cair, dan gas. Wujud tubuh bioplasmik itulah yang muncul ke permukaan tubuh fisik manusia, dan kemudian disebut dengan aura.
Diyakini ada 365 titik cakra dalam tubuh manusia, tetapi jumlah titik cakra yang utama (mayor) hanya ada tujuh. Yang tujuh ini sudah dianggap mewakili cakra lain yang jumlahnya ratusan itu. Masing-masing orang berbeda pendapat tentang apa saja tujuh titik cakra manusia. Tetapi saya sendiri meyakini, tujuh titik cakra (menurut versi keilmuan saya), tujuh titik cakra itu adalah :
- Cakra Mahkota
- Cakra Ajna
- Cakra Hidung
- Cakra Tenggorokan
- Cakra Jantung
- Cakra Solar Plexux
- Cakra Kundalini
Salah satu fungsi cakra adalah untuk menyerap energi hidup atau prana alam yang ada di jagad raya. Tanpa prana alam, semua makhluk hidup akan mati. Energi prana alam inilah yang membuat manusia, hewan, dan tumbuhan bisa hidup dan menikmati dunia.
1. Chakra Mahkota (Sahasrara)
Warna : Violet
Posisi : di sisi bagian atas kepala, daerah otak dan system syaraf (ubun-ubun).
Elemen : pemikiran
Tanda astro : Capricorn, Pisces
Kelenjar : Pineal (aktif selaras dengan pituitary)
Organ : Cerebral cortex, central nervous system
Fungsi : Integrasi dan Pemahaman
Disfungsi : depresi, mengasingkan diri, ketidakmampuan untuk belajar dan mengerti
Chakra ini adalah pusat masuknya energi Illahi ke seluruh lapisan tubuh & kesadaran. Seseorang yang chakra mahkotanya berkembang secara sempurna akan banyak mengetahui rahasia alam. Menjaga agar chakra ini selalu bersih amatlah penting agar energi spiritual dapat diterima secara terus menerus oleh seluruh tubuh. Apabila chakra mahkota yang terbuka dengan lebar maka seseorang dapat melakukan perjalanan astral dengan lebih mudah.
Posisi : di sisi bagian atas kepala, daerah otak dan system syaraf (ubun-ubun).
Elemen : pemikiran
Tanda astro : Capricorn, Pisces
Kelenjar : Pineal (aktif selaras dengan pituitary)
Organ : Cerebral cortex, central nervous system
Fungsi : Integrasi dan Pemahaman
Disfungsi : depresi, mengasingkan diri, ketidakmampuan untuk belajar dan mengerti
Chakra ini adalah pusat masuknya energi Illahi ke seluruh lapisan tubuh & kesadaran. Seseorang yang chakra mahkotanya berkembang secara sempurna akan banyak mengetahui rahasia alam. Menjaga agar chakra ini selalu bersih amatlah penting agar energi spiritual dapat diterima secara terus menerus oleh seluruh tubuh. Apabila chakra mahkota yang terbuka dengan lebar maka seseorang dapat melakukan perjalanan astral dengan lebih mudah.
2. Chakra Mata Ketiga (Ajna)
Warna : Biru indigo (nila)
Posisi : di antara kedua mata (dahi/kening)
Elemen : cahaya
Tanda astro : Sagitarius, Aquarius, Pisces
Kelenjar : Pituary (aktif selaras dengan pineal)
Organ : mata
Fungsi : Penglihatan, intuisi, penyatuan
Disfungsi : sakit kepala, mimpi buruk, gangguan penglihatan
Chakra ini memberikan energi ke kedua mata, hidung & kelenjar pituitary. Disebut chakra mata ketiga karena chakra yang berkembang aktif & bersih dapat memberikan pewaskitaan (clairvoyance) atau kekuatan psikis lainnya. Selain pewaskitaan, chakra ini merupakan titik pemusatan & pengatur dari chakra-chakra di bawahnya. Chakra ini sering disebut pula berkaitan erat dengan pengetahuan duniawi & pengetahuan surgawi (spiritual). Seringkali manusia yang telah mencapai taraf kewaskitaan terpesona oleh sensasi tersebut & lupa akan tujuan utamanya & lama terhambat pada kesadaran di tahap ini.
3. Chakra Tenggorokan (Vishudda)
Posisi : di antara kedua mata (dahi/kening)
Elemen : cahaya
Tanda astro : Sagitarius, Aquarius, Pisces
Kelenjar : Pituary (aktif selaras dengan pineal)
Organ : mata
Fungsi : Penglihatan, intuisi, penyatuan
Disfungsi : sakit kepala, mimpi buruk, gangguan penglihatan
Chakra ini memberikan energi ke kedua mata, hidung & kelenjar pituitary. Disebut chakra mata ketiga karena chakra yang berkembang aktif & bersih dapat memberikan pewaskitaan (clairvoyance) atau kekuatan psikis lainnya. Selain pewaskitaan, chakra ini merupakan titik pemusatan & pengatur dari chakra-chakra di bawahnya. Chakra ini sering disebut pula berkaitan erat dengan pengetahuan duniawi & pengetahuan surgawi (spiritual). Seringkali manusia yang telah mencapai taraf kewaskitaan terpesona oleh sensasi tersebut & lupa akan tujuan utamanya & lama terhambat pada kesadaran di tahap ini.
3. Chakra Tenggorokan (Vishudda)
Posisi : tenggorokan
Elemen : Ether
Tanda astro : Gemini, Taurus, Aquarius
Kelenjar : Thyroid dan Parathyroid
Organ : leher, bahu, lengan, tangan, telinga
Fungsi : komunikasi, energi ekspresif, kemauan untuk menyatukan symbol-simbol ke bentuk yang ideal (kuasa dan tenaga untuk memilih)
Disfungsi : problem thyroid (gondok), masalah pendengaran, leher, dan kerongkongan
Chakra ini memiliki 16 lembar daun. Secara fisik chakra ini memberikan energi pada kelenjar thyroid & parathyroid. Chakra ini merupakan pusat penciptaan yang lebih tinggi (kreativitas) & hubungan antar manusia. Seseorang dengan chakra tenggorokan yang berkembang akan memiliki pengertian yang mendalam mengenai hubungan antar sesama sehingga mempunyai hubungan yang baik dengan sesamanya. Kemampuan untuk berekspresi secara lisan juga dipengaruhi oleh chakra ini. Chakra jantung yang yang bersih & terhubung dengan chakra tenggorokan yang bersih pula akan mengakibatkan seseorang akan dapat mengekspresikan seluruh isi hati dengan baik. Sifat-sifat yang berkenaan dengan chakra tenggorokan yang berkembang dengan baik antara lain adalah kepasrahan, keberhasilan, kelimpahan & kesejahteraan serta pengembangan pengetahuan duniawi.
4. Chakra Jantung (Anahata)
Warna : Hijau
Posisi : tengah dada
Elemen : Udara
Tanda astro : Leo, Libra
Kelenjar : Thymus
Organ : jantung, paru-paru, lengan, tangan
Fungsi : mencintai diri, mencintai orang lain, pemenuhan hajat hidup, energi mental, kesadaran dan penyembuhan
Disfungsi : gangguan jantung, asma, dan paru-paru
Chakra ini memiliki 12 lembar daun. Chakra jantung adalah chakra yang amat penting dalam spiritual karena dihubungkan sebagai lambang cinta kasih & penyembuhan. Secara fisik chakra jantung mengatur jantung & kelenjar thymus. Chakra jantung merupakan pusat dari seluruh perasaan halus seperti kasih sayang & cinta kasih. Seseorang dengan chakra jantung yang kecil, kotor atau terhambat akan memiliki kecenderungan egois, sombong, fanatik, tamak/rakus, munafik, & gelisah. Sedangkan chakra jantung yang berkembang dengan baik menyebabkan seseorang penuh dengan rasa cinta kasih & kasih sayang serta dapat berempati terhadap sesama.
5. Chakra Pusar (Manipura)
Warna : Kuning
Posisi : pinggang, perut (pusar/plexus solaris)
Elemen : Api
Tanda astro : Leo, Sagitarius, Gemini
Kelenjar : pancreas, adrenals
Organ : perut, hati, kantong empedu
Fungsi : pertumbuhan, penyembuhan, menerima dan mengeluarkan energi, tenaga bagi kemauan, tenaga personal
Disfungsi : gangguan pencernaan, borok, kencing manis, hypoglycemia, gangguan hati, metabolisme yang menyebabkan kegemukan
Chakra ini amat penting dalam mempertahankan vitalitas seseorang. Chakra ini memiliki 10 lembar daun. Chakra pusar berkaitan erat dengan sifat-sifat yang membawa kecenderungan seperti iri hati, rasa malu, tidak puas, murung, benci & takut (kekurangan rasa aman). Seseorang dengan chakra pusar yang berkembang & bersih maka akan dapat mengatasi hal-hal seperti tersebut di atas & mengubahnya menjadi suatu yang positif seperti rasa aman, puas, gembira, nyaman & percaya diri.
6. Chakra Seks (Svadhisthana)
Warna : Jingga
Posisi : di bawah perut, abdomen (pada tulang pelvis)
Elemen : Air
Tanda astro : Cancer, Sagitarius, Scorpio
Kelenjar : ovarium, testicle
Organ : kandungan, alat kelamin, ginjal, kandung kemih, sistem sirkulasi
Fungsi : asimilasi, seksual, kesenangan, keinginan, gaya hidup yang memanjakan emosi
Disfungsi : gangguan kandung kemih dan ginjal, gangguan alat kelamin dan problem seksual, gangguan pinggang
Chakra sex memiliki 6 lembar daun. Chakra seks berhubungan dengan penciptaan atau reproduksi & mempengaruhi aktivitas seksual seseorang. Chakra seks berkaitan erat dengan chakra tenggorokan yang berfungsi dalam penciptaan kreativitas atau ide. Seseorang dengan Chakra seks yang bersih dan aktif akan memiliki pikiran yang lebih positif serta percaya diri. Sebaliknya seseorang akan menjadi tidak perduli, kasar, berpikir negatif (kurang kreatif), termasuk seks menyimpang jika chakra seksnya kotor & terhambat
Warna : Merah
Posisi : di antara alat kelamin dan anus (ujung tulang ekor)
Elemen : Tanah
Tanda astro : Aries, Taurus, Scorpio, Capricorn
Kelenjar : adrenals dan suprarenals
Organ : paha, kaki, tulang, usus besar
Fungsi : survival, gaya hidup yang mengutamakan energi fisik
Disfungsi : konstipasi, wasir, kegendutan, penyakit pegal pada pinggang radang sendi, gangguan lutut, anorexia nervosa
Chakra dasar mempunyai 4 lembar daun yang merupakan pusat energi dari tubuh fisik, kehidupan materi & keinginan untuk hidup. Chakra dasar yang aktif maka seseorang akan cenderung untuk hidup dengan penuh semangat & motivasi & sebaliknya chakra dasar yang kecil, kotor & terhambat maka akan hidup bermalas-malasan tanpa semangat bahkan memiliki kecenderungan untuk mudah putus asa bahkan bunuh diri.
HUBUNGAN CHAKRA DENGAN UMUR
Di awal kehamilan seorang ibu, chakra dalam janin telah aktif dan memulai perkembangan. Pada keadaan tertentu, pikiran spiritual seorang anak telah mewujud. Di tahun pertama seorang anak yang pertama kali aktif adalah chakra pertama (mahkota), tahun ke-2 adalah chakra ke-2 , dan seterusnya hingga tahun ke 7. Tujuh tahun pertama disebut dengan fase “give the breast-feeding”, yaitu fase dimana seorang anak akan selalu melakukan aktivitas “mencoba” dan meniru kondisi-kondisi yang ia terima. Kemudian di fase 7 tahun berikutnya disebut fase “vital energy”, yaitu fase dimana seorang anak telah siap menjumpai dan menerima iklim pelajaran. Setelah itu terjadi “kilas balik” perkembangan Chakra dimana terjadi “pengurangan” yang mengarah pada “tanah”. Artinya, pada tahun ke 8 seorang anak yang aktif adalah chakra ke-7, di tahun ke 9 seorang anak yang aktif adalah chakra ke-6, demikian seterusnya. Setiap 7 tahun sekali (7, 14, 21, dst) adalah fase yang sangat penting dimana akan selalu terjadi perubahan “reverse-forward” ditinjau dari perkembangan aktivitas chakra, yang sangat berpengaruh pada apa yang terjadi pada manusia.
Manfaat Olah Pernafasan WS Pamungkas
MANFAAT OLAH PERNAFASAN WS PAMUNGKAS
Latihan Olah Pernafasan Untuk Kesehatan
Sepanjang hari kita disibukkan dengan rutinitas dan gaya hidup yang rawan stres, sehingga jarang mendapatkan waktu untuk berpikir tentang kebutuhan diri kita sendiri. Pada malam hari, tubuh kita sudah lelah sehingga yang dibutuhkan adalah santai, rileks dan dapat tidur dengan perasaan damai tanpa beban. Kita perlu melindungi kesehatan kita dari bahaya stres, depresi, tekanan darah dan penyakit jantung.
Dengan rutinitas yang sibuk, kita sebenarnya dapat melakukan teknik latihan pernapasan untuk menjaga keseimbangan antara kehidupan yang sehat dan bekerja. Bernapas dengan teknik ambil nafas dalam-dalam adalah salah satu teknik pernafasan Perguruan WS Pamungkas.
Metode untuk berlatih pernapasan dalam juga sederhana. Yang Anda butuhkan adalah duduk dalam posisi santai dan kemudian napas dalam posisi duduk meditasi. Latihan pernapasan dalam memberikan berbagai manfaat kesehatan, yakni menenangkan dan menyegarkan pikiran Anda, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membuat stamina terjaga setiap hari.
Manfaat dan Kegunaan Latihan Olah Pernafasan
Olah nafas atau olah pernafasan memiliki banyak sekali kegunaan untuk kesehatan. Selain membuat diri sendiri menjadi sehat, dengan olah nafas anda akan memiliki energi prana / energi murni / tenaga dalam yang dapat digunakan untuk berbagai macam kegunaan. Berikut di bawah ini adalah beberapa contoh kegunaan olah nafas.
Olah Pernafasan Untuk Detoks Tubuh
Bernapas dalam-dalam berfungsi sebagai detoks alami. Dengan teknik ambil napas dalam-dalam, lalu mengeluarkan dengan perlahan dan rilex, akan mengeluarkan racun dan membantu menyingkirkan radikal bebas dari dalam tubuh. Menurut peneliti, lebih dari 80 persen racun keluar karena melakukan teknik pernapasan dalam.
Anti Penuaan Dini Dengan Olah Pernafasan
Bernapas dalam-dalam tidak hanya baik untuk kesehatan Anda, tetapi juga untuk kulit. Teknik pernapasan dalam akan menghapus garis-garis halus yang terbentuk di wajah sehingga membuat tampak awet muda.
Olah Nafas Dapat Meredakan Stres
Teknik ambil nafas dalam-dalam, mempunyai manfaat yang paling populer yakni mengurangi stres dan depresi. Walaupun sepele, stres dan depresi (penyakit psikis) dapat menjadi salah satu penyebab utama sakit fisik.
Manajemen Emosi / Mengendalikan Amarah Dengan Olah Nafas
Apakah Anda mudah emosi atau marah? Nah, lakukan teknik bernapas dalam (ambil napas dalam-dalam/menarik napas panjang). Teknik tersebut akan membantu mengontrol amarah / mengamuk Anda. Latihan ini membantu Anda mendapatkan kesabaran dan pengendalian diri.
Olah Nafas Menyehatkan Sistem Pencernaan
Jika Anda menderita gangguan pencernaan dan sakit perut, cobalah bernapas dalam-dalam. Latihan ini merupakan obat alami untuk masalah perut termasuk pencernaan.
Olah Nafas Meredakan Sakit Punggung
Sebagian besar dari kita tidak duduk dengan posisi tubuh yang tepat. Hal ini menyebabkan sakit punggung. Untuk mengatasinya, cobalah latihan teknik pernapasan dalam.
Olah Pernafasan Memperbaiki Postur Tubuh (Tulang Belakang)
Melakukan beberapa set latihan pernapasan dalam yang tepat, dapat membantu memperbaiki postur tubuh menjadi benar. Namun, Anda harus melakukan dengan posisi yang benar, duduk bersila, rileks, posisi meditasi, lalu lakukan teknik bernapas dalam. Jika Melakukan latihan ini dengan postur tubuh yang salah tidak akan memberikan hasil yang baik.
Olah Pernafasan Membantu Mengontrol Tekanan Darah
Jika Anda menderita tekanan darah tinggi dan agar denyut nadi Anda normal kembali, cobalah latihan ini. Bernapas panjang telah terbukti bermanfaat untuk mengendalikan menormalkan tekanan darah.
Olah Nafas Menyehatkan Jantung
Ketika Anda menghirup napas dalam-dalam dan menghembuskan secara rileks dan perlahan, Anda akan mengambil banyak oksigen dan membuang karbon dioksida. Oksigen yang Anda hirup akan meningkatkan sirkulasi darah di paru-paru dan jantung sehingga meningkatkan fungsi mereka.
Olah Nafas Dapat Memacu Stamina
Jika Anda merasa lesu, lakukan latihan pernapasan teratur. Anda akan merasa santai dan kembali energik.
Manfaat Olah Pernafasan WS Pamungkas
MANFAAT OLAH PERNAFASAN WS PAMUNGKAS
Latihan Olah Pernafasan Untuk Kesehatan
Sepanjang hari kita disibukkan dengan rutinitas dan gaya hidup yang rawan stres, sehingga jarang mendapatkan waktu untuk berpikir tentang kebutuhan diri kita sendiri. Pada malam hari, tubuh kita sudah lelah sehingga yang dibutuhkan adalah santai, rileks dan dapat tidur dengan perasaan damai tanpa beban. Kita perlu melindungi kesehatan kita dari bahaya stres, depresi, tekanan darah dan penyakit jantung.
Dengan rutinitas yang sibuk, kita sebenarnya dapat melakukan teknik latihan pernapasan untuk menjaga keseimbangan antara kehidupan yang sehat dan bekerja. Bernapas dengan teknik ambil nafas dalam-dalam adalah salah satu teknik pernafasan Perguruan WS Pamungkas.
Metode untuk berlatih pernapasan dalam juga sederhana. Yang Anda butuhkan adalah duduk dalam posisi santai dan kemudian napas dalam posisi duduk meditasi. Latihan pernapasan dalam memberikan berbagai manfaat kesehatan, yakni menenangkan dan menyegarkan pikiran Anda, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membuat stamina terjaga setiap hari.
Manfaat dan Kegunaan Latihan Olah Pernafasan
Olah nafas atau olah pernafasan memiliki banyak sekali kegunaan untuk kesehatan. Selain membuat diri sendiri menjadi sehat, dengan olah nafas anda akan memiliki energi prana / energi murni / tenaga dalam yang dapat digunakan untuk berbagai macam kegunaan. Berikut di bawah ini adalah beberapa contoh kegunaan olah nafas.
Olah Pernafasan Untuk Detoks Tubuh
Bernapas dalam-dalam berfungsi sebagai detoks alami. Dengan teknik ambil napas dalam-dalam, lalu mengeluarkan dengan perlahan dan rilex, akan mengeluarkan racun dan membantu menyingkirkan radikal bebas dari dalam tubuh. Menurut peneliti, lebih dari 80 persen racun keluar karena melakukan teknik pernapasan dalam.
Anti Penuaan Dini Dengan Olah Pernafasan
Bernapas dalam-dalam tidak hanya baik untuk kesehatan Anda, tetapi juga untuk kulit. Teknik pernapasan dalam akan menghapus garis-garis halus yang terbentuk di wajah sehingga membuat tampak awet muda.
Olah Nafas Dapat Meredakan Stres
Teknik ambil nafas dalam-dalam, mempunyai manfaat yang paling populer yakni mengurangi stres dan depresi. Walaupun sepele, stres dan depresi (penyakit psikis) dapat menjadi salah satu penyebab utama sakit fisik.
Manajemen Emosi / Mengendalikan Amarah Dengan Olah Nafas
Apakah Anda mudah emosi atau marah? Nah, lakukan teknik bernapas dalam (ambil napas dalam-dalam/menarik napas panjang). Teknik tersebut akan membantu mengontrol amarah / mengamuk Anda. Latihan ini membantu Anda mendapatkan kesabaran dan pengendalian diri.
Olah Nafas Menyehatkan Sistem Pencernaan
Jika Anda menderita gangguan pencernaan dan sakit perut, cobalah bernapas dalam-dalam. Latihan ini merupakan obat alami untuk masalah perut termasuk pencernaan.
Olah Nafas Meredakan Sakit Punggung
Sebagian besar dari kita tidak duduk dengan posisi tubuh yang tepat. Hal ini menyebabkan sakit punggung. Untuk mengatasinya, cobalah latihan teknik pernapasan dalam.
Olah Pernafasan Memperbaiki Postur Tubuh (Tulang Belakang)
Melakukan beberapa set latihan pernapasan dalam yang tepat, dapat membantu memperbaiki postur tubuh menjadi benar. Namun, Anda harus melakukan dengan posisi yang benar, duduk bersila, rileks, posisi meditasi, lalu lakukan teknik bernapas dalam. Jika Melakukan latihan ini dengan postur tubuh yang salah tidak akan memberikan hasil yang baik.
Olah Pernafasan Membantu Mengontrol Tekanan Darah
Jika Anda menderita tekanan darah tinggi dan agar denyut nadi Anda normal kembali, cobalah latihan ini. Bernapas panjang telah terbukti bermanfaat untuk mengendalikan menormalkan tekanan darah.
Olah Nafas Menyehatkan Jantung
Ketika Anda menghirup napas dalam-dalam dan menghembuskan secara rileks dan perlahan, Anda akan mengambil banyak oksigen dan membuang karbon dioksida. Oksigen yang Anda hirup akan meningkatkan sirkulasi darah di paru-paru dan jantung sehingga meningkatkan fungsi mereka.
Olah Nafas Dapat Memacu Stamina
Jika Anda merasa lesu, lakukan latihan pernapasan teratur. Anda akan merasa santai dan kembali energik.
Langganan:
Postingan (Atom)